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親愛的準爸媽和新手爸媽們,歡迎來到人生中最美妙的旅程!喂養寶寶是你們與孩子最初的親密對話,也是孩子健康成長的第一塊基石。面對這個甜蜜的“任務”,或許您會有些許迷茫。別擔心,這份科普將為您提供科學、實用的喂養知識。
黃金第一口:母乳喂養——大自然饋贈的完美食物
世界衛生組織(WHO)和中國營養學會都強烈推薦:純母乳喂養是嬰兒出生后6個月內的最佳喂養方式。
為什么是“黃金標準”?來源于母乳喂養的好處:A.最營養、最容易吸收;B.含獨有的抗體、防病;C.促進母體康復;D.預防成年后代謝性疾病 ;E.促進嬰兒口腔發育;F.增進母嬰感情;G.對家庭及社會均有益。
新生兒出生后(60分鐘內)應早接觸、早吸吮、早開奶,促進母親乳汁分泌,同時吸吮的過程可以幫助新生兒胃腸道正常菌群的建立。
科學選擇:配方奶喂養——同樣充滿愛意的選擇
當醫學原因(如媽媽患有某些傳染性疾病、嚴重疾病等)或個人無法克服的困難導致不能母乳喂養時,配方奶是唯一被認可的母乳替代品。
如何選擇?
選擇符合國家標準的嬰幼兒配方奶粉。段位(1段)必須與寶寶月齡匹配。
如何沖調?
1. 清潔:嚴格消毒奶瓶、奶嘴,洗凈雙手。
2. 水溫:按罐體說明,通常為40-50℃的溫水,以免破壞營養素。
3. 比例:嚴格遵照奶粉罐上的比例,先水后奶粉,用附贈的量勺刮平,不要自行濃調或稀調。
4. 搖勻:水平旋轉搓動奶瓶,避免劇烈搖晃產生過多氣泡。
喂養的頻率與量:讀懂寶寶的“饑餓信號”
使新生兒胃容量很小,需要“少食多餐”。
母乳喂養:按需喂養(指當寶寶饑餓或您感覺乳脹時就應該母乳喂養,一般2-3小時哺乳一次,最短間隔1個小時以上,最長不超過4小時。)
饑餓信號:咂嘴、伸舌頭、尋找乳頭、吃手指等。不要等到寶寶大哭再喂,那時他已非常饑餓。
配方奶喂養:按時按量。
初期通常每3小時喂一次,每天約8次。
參考量:新生兒出生一天5-7ml(同小玻璃彈球),出生3天22-27ml(同大號玻璃球),出生5-7天43-57ml(同乒乓球大小)。
喂養小貼士與注意事項
1. 拍嗝是關鍵:無論哪種喂養方式,喂奶后一定要將寶寶豎直抱起,頭靠在你肩上,輕輕拍打其背部,直到打出嗝來,以防溢奶和脹氣。
2. 姿勢要正確:無論是搖籃式、交叉式還是側臥式,確保寶寶的頭和身體呈一條直線,含接大部分乳暈,而不是只含著乳頭。
3. 判斷寶寶是否吃飽:
嬰兒每日排尿6次以上,尿色淡且味道輕。
大便顏色:出生后3-4天從墨綠色胎便轉為棕色或黃色軟便。
吃奶后表現出滿足和放松且有睡意。
體重持續增長:生后7-10天體重恢復至出生體重,滿月增長600克及以上。
4. 母親乳房的感覺:哺乳前乳房飽滿,喂哺后變軟。
5. 尋求幫助:若遇到母乳不足、乳頭皸裂、脹痛或寶寶拒絕吃奶等問題,及時咨詢醫生或護士,不要獨自焦慮。
溫 馨 提 示
喂養之路是學習與愛共同成長的過程。母乳喂養是最好的起點,但如果無法實現,用科學方法進行配方奶喂養,同樣能給寶寶一個健康的開始。最重要的是放松心情,相信本能,在愛與科學的指引下,您一定能找到最適合您和寶寶的節奏!
祝每一位寶寶都健康快樂地成長!
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