親愛的準爸媽和新手爸媽們，歡迎來到人生中最美妙的旅程！喂養寶寶是你們與孩子最初的親密對話，也是孩子健康成長的第一塊基石。面對這個甜蜜的“任務”，或許您會有些許迷茫。別擔心，這份科普將為您提供科學、實用的喂養知識。

黃金第一口：母乳喂養——大自然饋贈的完美食物

       世界衛生組織（WHO）和中國營養學會都強烈推薦：純母乳喂養是嬰兒出生后6個月內的最佳喂養方式。

       為什么是“黃金標準”？來源于母乳喂養的好處：A.最營養、最容易吸收；B.含獨有的抗體、防病；C.促進母體康復；D.預防成年后代謝性疾病 ；E.促進嬰兒口腔發育；F.增進母嬰感情；G.對家庭及社會均有益。

       新生兒出生后(60分鐘內)應早接觸、早吸吮、早開奶，促進母親乳汁分泌，同時吸吮的過程可以幫助新生兒胃腸道正常菌群的建立。

科學選擇：配方奶喂養——同樣充滿愛意的選擇

       當醫學原因（如媽媽患有某些傳染性疾病、嚴重疾病等）或個人無法克服的困難導致不能母乳喂養時，配方奶是唯一被認可的母乳替代品。

       如何選擇？ 

       選擇符合國家標準的嬰幼兒配方奶粉。段位（1段）必須與寶寶月齡匹配。

       如何沖調？

       1. 清潔：嚴格消毒奶瓶、奶嘴，洗凈雙手。

       2. 水溫：按罐體說明，通常為40-50℃的溫水，以免破壞營養素。

       3. 比例：嚴格遵照奶粉罐上的比例，先水后奶粉，用附贈的量勺刮平，不要自行濃調或稀調。

       4. 搖勻：水平旋轉搓動奶瓶，避免劇烈搖晃產生過多氣泡。

喂養的頻率與量：讀懂寶寶的“饑餓信號”

       使新生兒胃容量很小，需要“少食多餐”。

       母乳喂養：按需喂養(指當寶寶饑餓或您感覺乳脹時就應該母乳喂養，一般2-3小時哺乳一次，最短間隔1個小時以上，最長不超過4小時。）

       饑餓信號：咂嘴、伸舌頭、尋找乳頭、吃手指等。不要等到寶寶大哭再喂，那時他已非常饑餓。

       配方奶喂養：按時按量。

       初期通常每3小時喂一次，每天約8次。

       參考量：新生兒出生一天5-7ml(同小玻璃彈球)，出生3天22-27ml(同大號玻璃球)，出生5-7天43-57ml(同乒乓球大小)。

喂養小貼士與注意事項

       1. 拍嗝是關鍵：無論哪種喂養方式，喂奶后一定要將寶寶豎直抱起，頭靠在你肩上，輕輕拍打其背部，直到打出嗝來，以防溢奶和脹氣。

       2. 姿勢要正確：無論是搖籃式、交叉式還是側臥式，確保寶寶的頭和身體呈一條直線，含接大部分乳暈，而不是只含著乳頭。

       3. 判斷寶寶是否吃飽：

       嬰兒每日排尿6次以上，尿色淡且味道輕。

       大便顏色：出生后3-4天從墨綠色胎便轉為棕色或黃色軟便。

       吃奶后表現出滿足和放松且有睡意。

       體重持續增長：生后7-10天體重恢復至出生體重，滿月增長600克及以上。

       4. 母親乳房的感覺：哺乳前乳房飽滿，喂哺后變軟。

       5. 尋求幫助：若遇到母乳不足、乳頭皸裂、脹痛或寶寶拒絕吃奶等問題，及時咨詢醫生或護士，不要獨自焦慮。

溫 馨 提 示

       喂養之路是學習與愛共同成長的過程。母乳喂養是最好的起點，但如果無法實現，用科學方法進行配方奶喂養，同樣能給寶寶一個健康的開始。最重要的是放松心情，相信本能，在愛與科學的指引下，您一定能找到最適合您和寶寶的節奏！

       祝每一位寶寶都健康快樂地成長！