2025年9月21日是第32個“世界阿爾茨海默病日”。今年的宣傳主題為：“早防早治，守護認(rèn)知”。

       每年9月是世界阿爾茨海默病宣傳月，2025年9月21日是第32個“世界阿爾茨海默病日”，國家衛(wèi)生健康委與國家中醫(yī)藥局聯(lián)合發(fā)布通知，今年的主題是“早防早治，守護認(rèn)知”。這一主題強調(diào)早期預(yù)防和干預(yù)的重要性，旨在引導(dǎo)全社會共同參與，提高公眾對老年期癡呆的科學(xué)認(rèn)識。

       阿爾茨海默病(Alzheimer's Disease，簡稱 AD)，又稱老年性癡呆，是一種慢性進行性的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。其主要特征是記憶力、認(rèn)知功能以及行為能力的逐漸減退，嚴(yán)重影響患者的日常生活和工作。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，全球有超過4600萬人患有阿爾茨海默病，尤其在65歲以上的人群中，發(fā)病率更高，給患者及其家庭帶來沉重的負(fù)擔(dān)。

正視 “記憶殺手”：別讓 “老糊涂” 掩蓋疾病真相

       阿爾茨海默病并非正常的衰老現(xiàn)象，而是一種進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，這個被稱為 “記憶橡皮擦” 的疾病，正悄然吞噬著千萬人的認(rèn)知與尊嚴(yán)，也讓無數(shù)家庭承受著身心與經(jīng)濟的雙重重壓。研究數(shù)據(jù)顯示，2015年我國阿爾茨海默病患者總社會經(jīng)濟成本約1.03萬億元，占國內(nèi)生產(chǎn)總值的1.47%。據(jù)估算，我國60歲以上人群阿爾茨海默病患者總數(shù)目前約為983萬。阿爾茨海默病病程進展隱匿，早期識別和早期干預(yù)是阿爾茨海默病診治的關(guān)鍵。

       早期預(yù)警信號需警惕：如果您或家人出現(xiàn)以下癥狀，建議及時篩查。

       近期記憶明顯減退，經(jīng)常忘記剛發(fā)生的事（如吃過飯卻記不清、反復(fù)詢問相同問題），但對多年前的事記憶清晰；

       執(zhí)行日常任務(wù)變得困難，如不會使用常用家電、出門后找不到回家的路；

       語言表達(dá)或理解能力下降，說話顛三倒四、無法準(zhǔn)確表達(dá)想法，或聽不懂他人話語；

       判斷力下降，如穿著不合時宜的衣物、輕易相信陌生人、亂花錢；

       情緒或性格突然改變，出現(xiàn)焦慮、抑郁、暴躁、多疑等異常情緒，甚至對以往喜愛的事物失去興趣。

專業(yè)守護：為記憶健康筑起 “防護墻”

       早防早治：科學(xué)防控降低風(fēng)險

       1.飲食：堅持 “地中海飲食模式”—— 每天攝入蔬菜（尤其是深色菜）、水果（如藍(lán)莓、蘋果）、全谷物（燕麥、糙米），每周吃2-3次魚類（富含 Omega-3），減少紅肉、油炸食品和高糖飲料攝入。

       2.運動：每周保證150分鐘中等強度運動，優(yōu)先選擇 “全身+腦力結(jié)合” 的類型，如快走（每天30分鐘）、游泳、太極拳，或跳廣場舞（兼顧社交與運動）。

       3.健腦：避免大腦 “閑置”，每天花30分鐘做 “認(rèn)知訓(xùn)練”—— 比如讀書、看報、學(xué)新技能（用智能手機、學(xué)做菜）、玩益智游戲（拼圖、數(shù)獨），即使退休后也保持 “學(xué)習(xí)狀態(tài)”。

       4.慢性病管理：定期監(jiān)測血壓（目標(biāo)<140/90mmHg）、血糖（空腹<7mmol/L）、血脂，戒煙限酒（男性每天酒精≤25g，女性≤15g），這些能減少大腦血管損傷，降低患病風(fēng)險。

       科學(xué)治療，延緩病情進展

       1.藥物治療：規(guī)范使用膽堿酯酶抑制劑、NMDA受體拮抗劑等一線藥物，改善患者認(rèn)知功能、行為癥狀，延緩病情惡化。

       2.非藥物干預(yù)：開展認(rèn)知訓(xùn)練（如記憶游戲、語言訓(xùn)練）、音樂治療、運動康復(fù)（如太極拳、散步）、心理疏導(dǎo)等特色服務(wù)，幫助患者維持生活能力，提升生活質(zhì)量。

       家屬支持，共渡照護難關(guān)

       1.陪同篩查，不回避、不拖延

       發(fā)現(xiàn)家人有早期信號時，不要說 “老了都這樣”，而是主動陪同到正規(guī)醫(yī)院的 “神經(jīng)內(nèi)科” 或 “記憶門診” 做篩查（如認(rèn)知量表測試、腦部 CT/MRI），盡早確診并制定干預(yù)方案——早期通過藥物+認(rèn)知訓(xùn)練，能有效延緩記憶力衰退。

       2.掌握 “溫和照護技巧”，減少沖突

       用 “簡單、重復(fù)、正向” 的語言溝通，避免用復(fù)雜指令，做好家中的安全防護，適當(dāng)給予情緒安撫。家庭成員可分工協(xié)作，或找外部支持，分擔(dān)照護壓力。

全民參與：攜手守護記憶

       阿爾茨海默病的防治不僅需要醫(yī)療力量的支撐，更需要全社會的理解與參與。作為醫(yī)療機構(gòu)，我們呼吁：提高公眾對疾病的認(rèn)識，不歧視、多包容，給患者 “善意空間”；參與公益，可加入志愿者隊伍，傳播科學(xué)知識，共同努力，把防治變成日常。

       記憶或許會褪色，但關(guān)愛永不缺席。在這個宣傳月，寶雞市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)一科愿與每一位市民攜手，用科學(xué)的態(tài)度認(rèn)識疾病，用溫暖的行動守護記憶，讓阿爾茨海默病患者不再獨自面對黑暗，讓每一個家庭都能在專業(yè)守護中重拾希望！